Body Mechanics in Dance:

How to Use the Mechanics of your Body to Improve your WCS

In diesem 3-stündigen Intensiv-Workshop lernst du, wie du deine natürliche Körpermechanik bewusst einsetzen kannst, um Bewegungen effizienter, klarer und nachhaltiger zu machen.

Keine Vorkenntnisse nötig – dieser Workshop ist für alle Levels geeignet!

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Termin & Ort

  • Wann: Sonntag, 1. März 2026 I 11 – 14 Uhr

  • Wo: Hep Cat Club, München, Tumblingerstr. 34a

  • Preis: 69 € inkl. Eintritt zum WCS Tanztee

  • Im Anschluss: 14:30-17:30 Uhr WCS Tanztee

Was lernst du?

  • Deine Körperwahrnehmung wird gezielt geschult – der erste Schritt zu besserem Tanzen.

  • Du entwickelst ein Set an Bildern, Metaphern und Schlüsselwörtern, die dir helfen, das Gelernte langfristig zu verankern.

  • Mit praktischen Übungen, Reflektionen und Drills für zu Hause.

So läuft's ab

11:00–14:00 Uhr – Workshop (3h Intensive)


  • Einführung in das Thema Biomechanik

  • Theorie & Praxisübungen

  • Die Verbindung von Biomechanik mit WCS

  • Aufgaben zum Reflektieren & Aufschreiben

  • Drills für dein Training daheim

14:30–17:30 Uhr – West Coast Swing Tanztee


  • Offene Tanz-Session für alle

  • Have fun & let’s dance!

Was du mitbringen solltest

  • Notizbuch & Stift

  • Bequeme Kleidung

  • Theraband + kleiner Ball (falls vorhanden)

Vanessa Bachmann

Emphatische & strukturliebende Tänzerin, Coach und Chief Judge für West Coast Swing. Fortbildungen zum Health & Wellness Coach und in in der Biomechanik.

Dieses Workshop-Thema liegt mir besonders am Herzen, weil mich die Mechanik des Körpers schon immer fasziniert hat und mein eigenes Tanzen sehr bereichert hat. Mein Ziel: Dir Werkzeuge und Klarheit an die Hand zu geben, damit du deine Bewegungen effizienter gestalten kannst – und dabei ein tieferes Körperbewusstsein entwickelst, das dich nachhaltig beim Tanzen unterstützt.